苹果建议将Apple Watch和配对的iPhone进行出厂调整;我需要这样做吗?

苹果公司昨天发布了一份针对iPhone和Apple Watch用户的新支持文档。在将这两款设备分别升级到iOS 14和watchOS 7后，你可能会注意到，你的锻炼路线应用程序在iPhone的健身应用程序中消失了。苹果公司表示，这个漏洞会影响“你之前在苹果手表上的gps功能锻炼”。但是等一下，就像他们在那些俗气的深夜广告里说的，还有更多。

如果最新的更新导致了这些问题，苹果公司希望你删除你的iPhone和Apple Watch

在上述更新中，你可能还会遇到其他一些问题，包括活动、心率或其他健康相关应用无法在苹果手表上打开或加载数据。在iPhone上，健身和健康应用程序可能无法打开、加载数据或报告准确的数据存储数据。苹果手表上的活动应用程序也可能是这样，你可能会注意到环境声音或耳机声音的数据不再像它应该的那样出现在iPhone的健康应用程序中。更重要的是，你可能会发现你的iPhone和Apple Watch电池消耗得比平时更快。这是一个需要马上解决的大问题。

不幸的是，要想解决这个问题，你需要把手表从iPhone上拆下来，然后擦去两个设备上的数据和设置。如果你不确定如何做到这一点，请继续阅读。

要想把苹果手表和iPhone拆开，请打开手机上的手表应用程序。点击显示屏左下方的“我的手表”选项卡。下一步，点击所有手表和旁边的信息按钮，你想要解开。点击解锁Apple Watch。

当你删除苹果手表上的所有数据和内容时，iPhone会自动创建备份。确保有足够的云存储来存储数据仍然是一个好主意。所以在iPhone上，点击设置、你的名字和iCloud。确保健康应用程序设置是打开的，或者现在就打开。对iCloud备份设置做同样的事情，然后点击现在备份。要确认你已经创建了备份，在健康应用程序中点击你的个人资料图片。你应该会在屏幕底部看到你最新的备份时间。确保它显示了最近的时间。如果没有时间，等待最后一次备份尝试完成后再试一次。

现在最困难的部分是精神上的，而不是身体上的。在你的iPhone上，进入设置，常规，重置，删除所有内容和设置。一旦任务完成，你需要恢复储存在iCloud中的iPhone和Apple Watch的数据和设置。要做到这一点，请按照苹果公司的说明来做。完成这个任务后，打开iPhone上的手表应用程序，点击“开始配对”。最后，点击从备份中恢复，选择最新的备份安装在您的手表上。

本周早些时候，我们发表了对苹果手表系列6的评测，给这款全球最受欢迎的手表打了9分(满分10分)。苹果还发布了价格较低的Apple Watch SE，起价比最高档的机型便宜约120美元。为了降低价格，SE既没有始终开机的显示屏，也没有过去两年大肆宣传的健康功能:5系列的心电图和最近发布的6系列苹果手表的脉搏血氧计。

Apple Watch SE仍然会追踪你的心率，并能完成6系列的许多功能。你可以点击这里查看我们对Apple Watch SE的评价(8.9 / 10)。